人生飛躍コーチング
コーチングとは
あなたのお悩みに対しセラピストが適切な質問を繰り出し、それに短い単語で応答していくセッションです。
「あなたの中にあるモヤモヤした不安の塊、これを単語一言で表すのなら何という言葉をつけますか？」 と質問をしても
悩みが漠然としすぎて、何に悩んでいるのか分からない… 、自分自身をこのように答える状態にさせているか、
比較的大変な悩みでないものを「これが私の本当の悩みなんだ」 と自分の脳に思い込ませ勘違いさせています。
いずれも、本当の問題から目をそらしている状態です。
そうして、これは大変な問題だ！ と、自分自身に思い込ませた、比較的問題ではない方の悩みを解決しようと躍起になっている人が多いです。
心の奥に抑圧したままの気持ちや本当に望んでいるものをきちんと口にし、自分自身が受け止めていかない限り人生は変わってはいかないため、
モヤモヤした不安の塊に対し腑に落ちる単語を見つけ出し、それを口にしていきます。
その瞬間、口にしただけなのに体の奥がエネルギッシュなもので満たされ始めていることに気付きます。
脳の安定化と精神力の向上も見られ、後日、自然と行動が変わっており、気付けば人生のステージが格段に飛躍しているのです。
恋愛、お仕事、お金、人間関係、あなたが望む分野での突破口が開き、日々起こる出来事に加速を感じるなどの変化が起きてきます。
コーチングのやり方
まずは軽く目を閉じ、頭の中を静かにし、心の奥を探っていきます。
頭の中にすぐに浮かぶ言葉の数々は、ストレス発散したいがためのおしゃべりにすぎず、
お悩み自体も「これが私の悩みなのだ」 と、脳に勘違いを起こさせた表面上のものである可能性も高いので、これを口にするのはあまり意味がありません。
コーチングで重要なのは、感覚の話になりますが、深い部分から浮き上がってくる言葉を大事にしています。
口に出して違和感のない単語、今の自分の心にドンピシャハマる単語がもっとも大切で、
自分の心に合致する単語を吐き出せた時、震えが起きることもあるくらいです。ものすごい浄化が起きているのを体感することでしょう。
日々、口にする単語がいかに重要なものだったのか、この時気が付き始めると思います。
コーチングは何回受けるのが効果的か？
セッションは1回単発でももちろんＯＫですが、人生を本気で良くしたいのであれば、
回数を重ねていくことをオススメいたします。
なぜなら、深層心理に刻まれている感情はすぐもとに戻ろうとする習性があるため、本気で飛躍したいのであれば
回数を重ねながら、心の癖を修正したものを深層心理に定着させていく必要があります。